پای سیب

hb_sweets 2021-12-21T08:53:57.000000Z hb_sweets 721 بازدید hb_sweets 0 دیدگاه hb_sweets اشتراک گذاری
hb_sweets

سيب به کاهش میزان کلسترول خون کمک می کند. سیب نه تنها به وعده غذایی شما هیچ کلسترولی نمی افزاید بلکه حتی این ماده مضر را ازخون شما می زداید.

یک چهارم سیب تشکیل شده است از ماده ای به نام پکتین که فیبر محلولی است که میزان کلسترول LDL خون را از طریق کاهش جذب چربی کاهش می دهد.

هم زمان پکتین میزان کلسترول  HDLبدن شما را که برای مصارفی همچون تولید هورمونها مورد نیاز هستند افزایش می دهد.

افزایش سطح کلسترول خوب منجر به کاهش خطر بیماریهای قلبی می شود. اين ميوه همچنین باعث پایین آمدن فشار خون می شود, كه ما از سيب تازه در تهيه پای سيب استفاده كرديم.

عسل يك شيرين كننده طبيعی است كه به دليل محتوای آنتی اكسيدانی خود ممكن است در كاهش وزن سودمند باشد.

شواهد  و مطالعات  استفاده از عسل را در بيماران ديابتی، فشار خون بالا، ديس ليپيدمی، چاقی و بيماران قلبی عروقی تاييد می كنند.

عسل خالص و طبيعی مي تواند برای پيشگيری و درمان علائم قاعدگی از جمله سردرد، تهوع و استفراغ استفاده شود.

همچنين به عنوان منبع انرژی در ورزشكاران  حساب می شود زيرا حاوی قندهای ساده گلوكز و فروكتوز می باشد وانرژی مورد نياز بدن را سريعاً تأمين می كند.

به دليل طبيعی و مفيد بودن اين شيرين كننده ما آن را به پای سيب اضافه كرديم.

نتايج مطالعات نشان دادند كه نان حاوی سبوس گندم می تواند باعث كاهش گلوكز ناشتا، كلسترول تام و LDL-C  شود.

لذا آرد گندم سبوس دار نقش مهمی در تنظيم قند خون بيماران ديابتی دارد.

كه ما از آرد گندم سبوس دار ارگانيك استفاده كرديم.

دیدگاه های مطلب

hb_sweets
profile
profile
hb_sweets محبوب ترین مقالات
Image

2022-08-18T08:39:24.000000Z

پای سیب

سيب به کاهش میزان کلسترول خون کمک می کند. سیب نه تنها به وعده غذایی شما هیچ کلسترولی نمی افزاید بلکه حتی این ماده مضر را ازخون شما می زداید.

Image

2022-08-18T07:49:23.000000Z

کیک هویچ

طبق مطالعات مصرف دارچین می تواند در کنترل گلوکز خون ناشتا, هموگلوبین گلیکوزیله و کاهش مقاومت انسولینی در بیماران دیابت نوع 2 موثر باشد.

Image

2022-08-18T07:37:18.000000Z

بار خرمایی

ذرت دارای پتاسیم، كلسیم، گلوكز، مالتوز، آلانتوئین، دو نوع استرول، اسیدهای چرب اشباع و غیر اشباع، اسید سربرونیك، گوگرد، فسفر، سیلیس، آهن، كلسیم، منیزیم، سدیم و سرشار از ویتامینB ‌ است.

Image

2022-08-17T14:56:45.000000Z

بار کرانبری

طبق نتايج مطالعات عصاره كرانبری از اكسيداسيون LDL جلوگيری مي كند.

Image

2022-08-18T05:19:13.000000Z

برانیز خشک (ورزشی)

استويوزيد نوعی شيرين كننده طبيعی است كه از برگ های گياه استويا رباديانا برتونی (Stevia rebaudiana Bertoni) استخراج می شود و فاقد نقش كالری زايی می باشد و اثری بر افزايش سطح گلوكز خون ندارد.